20 Makanan Untuk Ibu Hamil yang Bagus Bagi Kesehatan Janin

  • Bagikan

Makanan Untuk Ibu Hamil – Setiap perempuan yang sedang mengalami masa-masa kehamilan tentu wajib menjaga kesehatan baik dirinya maupun janin di dalam kandungan. Oleh karena itu mereka dianjurkan melakukan olahraga ringan secara rutin serta memperhatikan asupan gizi yang di konsumsi.

Nah pada kesempatan kali ini Inspired2Write.com akan menjelaskan mengenai apa saja makanan untuk ibu hamil yang bagus bagi kesehatan dirinya dan si calon bayi. Jenis makanan tersebut sangat mudah kita dapatkan di pasar swalayan dan sejenisnya.

[tab]
Baca Juga :  10 Madu Untuk Gemuk Anak dan Beragam Manfaatnya

Disamping itu, para ibu hamil juga wajib mengetahui makanan apa saja yang harus dihindari. Kembali lagi, hal ini tentu bertujuan agar kondisi kehamilan tetap terjaga. Khususnya bagi kesehatan janin.

Salah satu makanan yang dilarang untuk ibu hamil adalah ikan yang mengandung merkuri tinggi. Senyawa kimia tersebut bisa berakibat fatal bagi kondisi janin di dalam kandungan. Meskipun demikian, kalian tetap bisa menyantap ikan Salmon yang telah terbukti memiliki manfaat baik bagi kesehatan.

  • Bagikan