6 Makanan Untuk Penderita Asam Urat : Pantangan & Anjuran

  • Bagikan

Makanan & Minuman yang Harus Dihindari Untuk Penderita Asam Urat

Setelah menyimak jenis makanan dan minuman yang baik untuk penderita asam urat, dibawah ini telah kami sajikan beberapa makanan dan minuman yang tidak boleh di konsumsi oleh penderita asam urat :

1. Minuman Beralkohol

Minuman Beralkohol

Segala jenis minuman beralkohol sangat tidak dianjurkan di konsumi oleh penderita asam urat. Kandungan yang terdapat di dalamnya bisa mengakibatkan asam urat di dalam tubuh terus menyebar.

2. Daging Merah

Daging Merah

Daging merah juga merupakan jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita asam urat. Kendapa demikian, soalnya di dalam daging merah terdapat kandungan 100 mg purin. Bahkan setelah dimasak kandungan purin di dalam daging merah akan meningkat.

Baca Juga :  Macam Vitamin E Yang Terkandung di Buah dan Sayuran

3. Makanan Laut / Seafood

Makanan Laut

Kemudian bagi para penderita asam urat juga dianjurkan untuk menyantap jenis-jenis makanan laut seperti kepiting, lobster, ikan sarden dan udang. Hal tersebut dikarenakan makanan laut memiliki kandungan purin yang cukup tinggi. Selain itu, penderit asam urat masih tetap bisa mengkonsumsi makanan laut lain seperti ikan salmon dan sejenisnya.

  • Bagikan