6 Makanan Untuk Penderita Asam Urat : Pantangan & Anjuran

  • Bagikan

Memiliki tubuh yang sehat tentu menjadi dambaan semua orang, termasuk terhindar dari penyakit asam urat. Nah, untuk mencapai hal tersebut kalian bisa melakukan beberapa tips terhindar dari penyakit asam urat berikut ini :

  • Lakukan olahraga secara rutin.
  • Perbanyak minum air putih dan Teh Hijau.
  • Hindari minuman yang terlalu manis.
  • Hindari minuman beralkohol.
  • Perhatikan asupan gizi ( Daging dan Ikan ).
  • Konsumsi makanan yang mengandung protein seperti susu rendah lemak, yoghurt dan keju.
  • Jaga berat badan agar tetap ideal.

Itulah beberapa informasi yang bisa Inspired2Write sajikan mengenai makanan dan minuman untuk penderita asam urat. Selain bagus untuk mencegah asam urat, beberapa makanan bagi pegidap asam urat diatas juga ada yang baik untuk mencegah asam lambung naik, mencerahkan kulit, menyegarkan mata dan lain sebagainya.

  • Bagikan