6 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sarapan, Ini Bahayanya

  • Bagikan
6 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sarapan, Ini Bahayanya
6 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sarapan, Ini Bahayanya
dapurkobe.com

Sarapan adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan pada pagi hari, karena sarapan diperuntukkan untuk menambah asupan energi selama seharian.

Namun siapa sangka bahwa ada beberapa makan yang berbahaya jika dikonsumsi pada pagi hari. Untuk mewujudkan hidup sehat, aktif fan produktif, para pakar menyarankan untuk mengkonsumsi sarapan pagi dengan nutrisi yang seimbang.

Berikut makanan yang tidak boleh dijadikan sarapan pagi.

1. Mie Instan

Mie instan memang terkenal praktis, akan tetapi mie instan ini sangat tidak praktis karena mengandung karbohidrat dan lemak tinggi.

Mie instan juga tidak memenuhi kandungan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Apalagi mie instan tidak baik jika terlalu sering dikonsumsi.

Baca Juga :  Waspada! 5 Hal yang Perlu Anda Ketahui Tentang Revolusi Industri 4.0

2. Pancake dan Wafel

Makanan yang berbahan tepung, gula, susu juga telur adalah makanan terburuk karena tingginya kandungan tepung yang halus.

Juga karena memiliki kandungan tepung, juga memiliki kandungan sirup jagung sehingga bisa memicu memicu resistensi insulin, kondisi yang bisa menyebabkan datangnya diabetes tipe 2.

  • Bagikan