9 Faktor Kamu Ngantuk Tanpa Sebab

  • Bagikan
9 Faktor Kamu Ngantuk Tanpa Sebab
9 Faktor Kamu Ngantuk Tanpa Sebab
merdeka.com

Saat kamu selalu mengantuk tanpa sebab padahal kamu tidak begadang dan tidak kekurangan tidur ternyata disebbakan oleh beberapa masalah berikut ini.

1. Kelelahan Kronis

Kelelahan kronis adalah suatu kondisi yang bisa menyebabkan seseorang sering ngantuk dan membuat seseorang merasa lelah.

Hal ini semakin memburuk ketika sudah melakukan kativitas, hal ini disebabkankan oleh kurang waktu tidur dan sering nyeri sendi juga otot.

Meskipun kelelahan kronis ini tidak diketahui secara pasti akan tetapi bisa menyebabkan kerusakan dan gangguan yang signifikan pada kehidupan penderitanya.

2. Kaki Gelisan

Gangguan yang disebabkan oleh gerakan yang berlebihan ketika tidur bisa membuat seseorang merasa ngantuk keesokan harinya.

Baca Juga :  Kamu Belum Siap Tapi Pasangan Sudah Ngebet Mau Nikah, Begini Cara Menghadapinya

Biasanya ditandai dengan tidak nyaman di kaki atak keinginan untuk bergerak diluar kendali tubuh. Hal ini biasanya terjadi pada malam hari ketika berbaring dan beristirahat.

3. Kebiasaan Tidur Buruk

Memiliki kebiasana tdiur yang buruk akan mengantuk kapan pun dan dimana pun. Kondisi ini muncul ketika kurang tidur dari 6 jam.

  • Bagikan