Bikin Diet Tidak Lapar Dengan 5 Camilan Ini, Ampuh Turunkan Berat Badan

  • Bagikan
Bikin Diet Tidak Lapar Dengan 5 Camilan Ini, Ampuh Turunkan Berat Badan
Bikin Diet Tidak Lapar Dengan 5 Camilan Ini, Ampuh Turunkan Berat Badan
hellosehat.com

Diet identik dengan menahan makan agar berat badan tidak bertambah. Padahal sebenarnya diet itu adalah pola makan yang diatru sedemikian rupa sehingga tubuh mendapatkan asupan gizi yang seimbang dan tidak berlebihan.

Banyak orang yang ingin menurunkan badanya melakukan diet dengan cara menahan makan sehingga rasa lapar sulit untuk dihindari.

Ternyata ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi agar tidak mudah lapar namun sangat bagus bagi kesehatan.

1. Buah Apel

Apel adalah buah yang memiliki kalori rendah, tidak mengandung lemak dan tidak memiliki serat yang tinggi, maka dari itu buah apel sangat dianjurkan untuk dikonsumsi ketika diet.

Selain menyehatkan, apel juga bisa dijadikan penunda lapar yang sangat nikmat dan bergizi.

Baca Juga :  Wanita Lebih Suka Pada Pria yang Punya Kepribadian Seperti Ini

2. Oatmeal dan Blueberry

Kita bisa mengkonsumsi oatmeal kapan saja karena kata akan serat dan baik untuk mengatur gula darah. Sedangkan blueberry bagus untuk menjaga imun tubuh dan tinggi kandungan vitamin C .

3. Pisang

  • Bagikan