Ini 5 Manfaat Luar Biasa Jika Perempuan Rutin Mengkonsumsi Telur

  • Bagikan
Ini 5 Manfaat Luar Biasa Jika Perempuan Rutin Mengkonsumsi Telur

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

Tidur ccukup dan berkualitas menjadi syarat kulit cantik dan awet muda, jika dikonsumsi secara teratur dan seimbang akan membuat kita tidur nyenyak.

5. Menurunkan Berat Badan

Kanduangn protein pada telur cenderung membuat sesseorang kenyang lebih lama. Akan membuat kita merasa kenyang dan mengurangi asupan kalori secara otomatis.

Jika dikonsmsi pagi hari akan cenderung merasa kenyang lebih lama bahkan hingga siang hari. Sehingga bisa dijadikan untuk menurunkan berat badan.

  • Bagikan