Macam Vitamin E Yang Terkandung di Buah dan Sayuran

  • Bagikan

Saat ini telah banyak dijual vitamin E dengan bentuk kapsul di supermarket atau minimarket. Beberapa vitaim E terbaik memang memiliki harga yang cukup mahal. Namun, anda tidak perlu kawatir kekurangan vitamin E karena terdapat banyak buah dan sayuran yang bisa di konsumsi sehari-hari yang mengandung vitamin E.

Salah satu buah yang mengandung vitamin E cukup tinggi adalah blackberry dan raspberry keduanya memiliki kandungan vitamin E mencapai 8% dari kebutuhan tubuh. Nah salah satu sayur dengan kandungan vitamin E di dalamnya adalah lobak hijau yang mampu memenuhi kebutuhan tubuh harian mencapai 12%.

Macam Vitamin E Yang Terkandung Pada Buah dan Sayuran

Macam Vitamin E Yang Terkandung Pada Buah dan Sayuran

Berbagai macam sayuran, buah-buahan hingga kacang-kacangan tentu memiliki vitamin dan khasiat yang berbeda-beda untuk tubuh manusia. Namun pada artikel kali ini inspired2write.com akan membahas secara detail apa saja macam vitamin e yang terkandung pada buah dan sayur secara lengkap. Silahkan simak artikel di bawah ini.

Baca Juga :  Harta Bisa Dicari, Fisik Bisa Dipoles Tapi Hati yang Tulus Tak Bisa Direkayasa

Macam Vitamin E Yang Terkandung Pada Buah-buahan

Tidak hanya buah mangga yang mengandung banyak vitamin e dan terbukti memiliki khasiat kesehatan bagi tubuh. Selain buah mangga, ada juga sayuran brokoli yang memiliki kandungan vitamin e cukup tinggi. Nah, dari pada anda penasaran dan bertanya-tanya macam vitamin e yang terkandung dalam buah dan sayuran, berikut ini daftar lengkapnya.

  • Bagikan