Macam Vitamin E Yang Terkandung di Buah dan Sayuran

  • Bagikan

10. Vitamin E Pada Almond

10. Vitamin E Pada Almond

Perlu anda ketahui bahwa Almond masuk kkedalam salah satu sumber vitamin E terbaik di dunia. Pada 100gr kacang almond mengandung 25,6 mg vitamin E. Angka tersebut setara 37% kebutuhan vitamin E bagi tubuh per harinya. Selain enak, kacang almond memang dikenal memiliki banyak nutrisi.

Manfaat Macam Vitamin E Bagi Tubuh

Manfaat Macam Vitamin E Bagi Tubuh

  • Mampu menurunkan risiko penyakit alzheimer
  • Membantu kesehatan fungsi saraf
  • Menunjang kesehatan mata
  • Mampu menyembuhkan luka
  • Menjaga keseimbangan hormon
  • Sumber antioksidan
  • Mengatur aktivitas enzim

Itulah informasi mengenai macam vitamin E yang terkandung pada buah dan sayuran yang baik bagi kesehatan tubuh anda. Penuhi kebutuhan vitamin E dan rasakan manfaat yang baik bagi tubuh. Jangan lupa konsumsi buah dan sayuran secara rutin agar metabolisme tubuh dan kesehatan tetap terjaga. Bagi anda yang ingin mulai berbisnis kami juga memiliki cara budidaya ikan gurame yang menguntungkan.

  • Bagikan