Ternyata Berolahraga Juga Punya Dampak Negatif, Ini 6 Diantaranya

  • Bagikan
Ternyata Berolahraga Juga Punya Dampak Negatif, Ini 6 Diantaranya

Jika merasa kesal sepanjang hari itu penyebabnya karena olahraga berlebihan. Makan berlebihan setelah latihan pun perlu mengasup kalori untuk menimbang energi telah diinvestasikan dalam pelatihan kebugaran.

Olahraga berlebihan membutuhkan lebih banyak kalori sehingga kamu akan makan berlebihan. Seharusnya berolahraga membuatmu segar, aktif, berenergi dan bahagia. Jika kamu meraskana sebaliknya maka ini adalah efek sampjng olahraga berlebihan.

  • Bagikan