Jahe yang kaya akan manfaat mulai dari mengatasi mual hingga mengurangi nyeri otot, sayangnya selama ini hanya di anggap rempah-rempah biasa dan hanya minuman untuk melegakan tenggorokan, maka dari itu coba deh mulai sekarang jadikan minuman jahe sebagai awal dari memulia aktivitas dengan beberapa resep yang sesuai dengan seleramu.
1. Teh Jahe
Teh jahe ini sudah populer dan sudah terjual di pasar-pasar, karena teh jahe ini ampuh untuk mengatasi keluhan pada sistem pencernaan seperti mual.
Kamu juga bisa membuatnya sendiri dengan mendidihkan jahe selama sepuluh menit lalu tambahkan gula dan madu.
2. Jahe dan Mint
Kamu bisa memadukanjah dengan ment karena sama-sama menyegarkan dan bisa kamu tambahkan es batu dan perasan lemon, minuman ini tidak hanya menyehatkan namun juga kaya akan vitamin.
3. Selai Jahe
Resep jahe yang satu ini bukan lagi minuman tapi sebagai selai yang bisa kamu nikmati dengan roti untuk awal dari kamu memulai aktivitasmu.
Memadukannya dengan jenis resep lain seperti peanut butter pun bisa jadi opsi menarik.
4. Granola dengan Jahe
Mungkin kmu bosan dengan granola yang itu-itu aja, kamu bisa campurkan dengan parutan jahe dan ditambah madu setelah itu taburka pada granola untuk sarapan.
Cara ini memiiki manfaat anti-inflamasi terutama bagi orang yang menderita rheumatoid arthritis.
5. Kopi Jahe
Mencoba rasa baru antara memadukan kpi dan jahe yang sama-sama antioksidan yang dapat menangkal zat radikal bebas, karena resep ini juga baik bagi pencernaan.
6. Smoothies Jahe
Bereksperimen dengan berbagai resep smoothies dengan jahe juga merupakan minuman yang banyak sekali manfaat kesehatan.
Meski rasanya cenderung pedas dan sangat kuat kamu bisa imbangi dengan buah-buahan yang manis.
7. Susu Jahe
Menikmati susu jahe memang sangat menyegarkan, ketika susu, kunyit dan jahe di campur memiliki manfaat antioksidan yang melimpah pun bisa didapatkan
Karena kunyit dan jahe merupakan penangkal zat radikal bebas, minuman jahe bisa kamu nikmati kapan sapa, apalagi di musim dingin.
