5 Manfaat Sering Makan Kepiting, Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh

5 Manfaat Sering Makan Kepiting, Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh
5 Manfaat Sering Makan Kepiting, Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh
hellosehat.com

Tidak semua orang suka makan kepiting, banyak dari mereka yang menghindarinya.

Karena makan kepiting dianggap memicu baiknya kadar kolesterol.

Akan tetapi, daging kepiting memiliki sederet manfaat yang sangat menyehatkan tubuh.

Dengan mengkonsumsi daging kepting tak selalu berdampak bruuk.

Inilah beberapa manfaat dari mengkonsumsi kesehatan.

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kandungan yang ada didalam daging kepiting bermanfaat menangkal berbagai penyakit.

Kandugannya secara signifikan bisa meningkatkan produksi antioksidan dalam tubuh.

Sehingga resiko serangan penyakit kronis pun akan menurun. Juga sangat efektif untuk menetralisir racun yang disebabkan oleh radikal bebas.

2. Sirkulasi Darah yang Lancar

Jika sirkulasi darah seseorang lancar maka ia akan sehat, dengan mengkonsumsi daging kepitung bisa membantu melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh.

Baca Juga :  Gunakan 3 Metode Ini Agar Rasa Sakit Saat Melahirkan Berkurang

Hal ini disebabkan oleh kandungan tembaga yang terkandung didalam daging kepiting.

Selain sirkulasi darah lancar maka kandungan berperan dalam mengontrol penyebaran oksigen di dalam tubuh.

Kepiting juga mengandung zat besi untuk membantu produksi sel darah merah dan membantu mencegah tubuh mudah lelah.

3. Menyehatkan Tulang

Salah satu yang harus dijaga kesehatannya adalah tulang.

Mengkonsumsi makanan yang mengandung protein bisa menyehatkan menjadi asupan protein bagi tubuh.

Selain itu kandungan zat posfor yang ada didalam daging kepiting bisa membantu mengindari serangan penyakit seperti osteoporosis dan radang sendi.

4. Melindungi Jantung

Manfaat mengkonsumsi kepiting secara tidak terduga adalah untuk melindungi jantung.

Meski menaikkan kadar kolesterol namun bisa diseimbangkan dengan kandungan asam lemak omega 3.

Baca Juga :  Unique Selling Proposition: Bagaimana Menentukannya?

Kandungan inilah bisa meningkatkan produktivitas sel anti-peradangan yang bermanfaat untuk menyeimbangkan kadar kolesterol.

Juga bermanfaat untuk menurunakan berat badan sehingga resiko serangan jantung menurun.

5. Menjaga Kesuburan

Manfaat tidak terduga lainnya dari mengkonsumi kepiting ternyata bisa meningkatkan kesuburan.

Manfaat tersebut bisa diperoleh dari kandungan zinc dalam kepiting yang berperan penting bagi kesuburan seseorang.

Meski demikian tidak bisa dipungkiri bahwa makanan yang satu ini bisa menyebabkan kadar kolesterol meningkat.

Konsumsi secukupnya dan masak dengan cara yang tepat.

Cara terbaik mengolah kepiting adalah dengan direbus dan dicampurkan pasta atau salad.