7 Tips Awet Muda Dengan Merawat Wajah Secara Alami

7 Tips Awet Muda Dengan Merawat Wajah Secara Alami
7 Tips Awet Muda Dengan Merawat Wajah Secara Alami
hellosehat.com

Memiliki wajah yang cantik dan awet muda tentunya semua wanita menginginkan itu, tenang semua itu bisa kamu capai dengan cara alami.

Sangat bagus jika kamu memiliki kulit wajah yang normal dan tanpa keluhan apapun, kamu bisa lakukan beberapa tips berikut untuk merawat wajah agar tetap awet muda.

1. Banyak Minum Air Putih

Banyak minum air putih dapat menjaga kelembapan kulit serta mencegah tubuh dari dehidrasi, maka dari itu usahakan mengkonsumsi air sebanyak 8 gelas dalam sehari, agar kelembapan semakin terjaga dan kulit semakin cerah.

2. Selalu Gunakan Pelembap dan Sunscreen

Rutin memakai skincare setiap malam bukan masalah, meski tidak semuanya gunakan pelembap dan sunscreen secara rutin agar kulitmu tetap ternutrisi.

Baca Juga :  Ingat, Kita Tidak Akan Menjadi Siapa-siapa Jika Kita Selalu Membatasi Diri Kita Dengan Rasa “Takut”

3. Kelola Stres

Kunci awet muda secara alami adalah jiwa raga yang sehat, karena stres menjadi penyebab dari proses peradangan dan penuaan dini pada kulit dan mempercepat pembentukan keriput.

4. Sempatkan Berolahraga

Rutin berolahraga tidak hanya membuat membuat tubuhmu sehat tapi juga membuat kulit wajah terlihat kencang dan awet muda, karena dengan berolahraga kamu bisa melepaskan hormon stres.

5. Perhatikan Asupan Nutrisi

Rutin mengkonsumsi buah dansayuran yang kaya akan antioksidan dapat merawat tubuhmu dari dalam, makana tinggi lemak, mengandung banyak kolestrol dan garam.

6.Bersihkan Wajah dengan Benar

Gunakan cleanding untuk membersihkan wajah agar semua kotoran dan sisa make up terangkat sempurma, pastikan cleansing yang kamu pakai sesuai dengan jenis kulitmu.

Baca Juga :  Provinsi Banten Masuki Zona Risiko Rendah Covid-19

7. Jaga Pola Tidur

Malam merupakan waktu yang sangat dekat denganmu dan minim gangguan, sehingga kamu lebih fokus mengerjakan apapun ketika malam.

Akan tetapi jika begadang sering kamu lakukan maka wajah akan kusam, kantung mata akan muncul dan tumbuh jerawat, usahakan tidur selama 7-8 jam setiap malam hari.