Agar Pasanganmu Lebih Jujur dan Terbuka, Kamu Harus Berkomunikasi Dengan 5 Cara Ini
Komunikasi adalah hal yang sangat penting, tak kalah penting kejujuran dan keterbukaan pasangan harus selalu dijaga.
Dengan demikian hubungan akan tetap terjaga jika selalu menjaga keterbukaan dan kejujuran.
Agar pasanganmu selalu mengerti apa yang kamu rasakan, agar dia juga jujur dan terbuka kamu harus melakukan 5 hal ini ketika berkomunikasi.
1. Berkomunikasi Waktu yang Tepat
Kamu harus bisa membedakan waktu, komunikasikan segala hal diwaktu yang tepat.
Dilansir Mind Body Green, Dr. Kristina Hallett, Ph.D., ABPP, seorang Pskiolog Klinis, menyarankan agar berbicara serius ketiak santai.
Misal sedang liburan jangan membahas hal serius, lebih baik luangkan waktu khusus untuk membicarakannya.
2. Jangan Buru-buru
Tak perlu buru-buru saat ingin menyampaikan seustau. Menurut Dr. Kristina juga menyarankanmu agar lebih sadar dalam mengekspresikan dirimu.
Tunggu sampai pasangan mengekspresikan pendapatnya, baru kamu menyampaikan pendapatmu.
3. Jangan Menghindari Untuk Menyampaikan Perasanmu
Dilansir Thrive Works, Dr. Sarah Selden, PhD., Psikolog Berlisensi, menjelaskan bahwa menghindari menyampaikan perasaanmu akan menekan perasaan negatif.
Jika di diamkan dalam waktu yang dekat maka akan menjadi bom waktu dan masalah.
4. Jujur dan Apa Adanya
Jujur dan apa adanya saat menyampaikan perasaanmu. Menurut. Dr. Fran Walfish, Psy.D., Psikiater Keluarga, dalam wawancaranya dengan Thrive Works menyampaikan agar berani menyampaikan perasaanmu tanpa takut reaksi pasanganmu.
5. Menerima Apapun yang Disampikan Pasangan
Menurut Dr. Kristina Hallett, Ph.D., ABPP, Hallett melalui Mind Body Green, menyampaikan bahwa dan mendengarkan jangan sampai merasa dihakimi agar tidak menolak berdialog kembali.
