Selama ini kamu sudah rajin menggunakan skincare siang dan malam, serta melakukan eksfolisasi wajah dan mencuci wajah dengan benar, akan tetapi breakout asih saja bermunculan.
Pada dasarnya kulit breakout disebabkan oleh beberapa faktor seperti debu, minyak kotor yang tersumbat, makanak, serta ketidak cocokan skincare.
Perlu kamu tahu bahwa makanan bisa menyebabkan kulit breakout, yuk simak makanan apa saja.
1. Pedas
Makanan pedas merupakan makanan favorite banyak orang, akan tetapi makana pedas menjadi penyebab dari kulit bruntusan dan muncul jerawat, maka mulai sekarang dikurangin ya.
2. Gula
Ternyata gula juga merupakan salah satu penyebab dari kulit breakout, karena jika berlebihan dalam mengkonsumsi gula dapat meningkatkan kadar insulin dan membuat produksi sebum meningkat dan memicu munculnya jerawat.
3. Garam
Tidak hanya gula, bumbu andalan yang satu ini juga menyebabkan kulit breakout, karna garam dapat membuat kulit dehidrasi dan minyak akan bertambah, maka dari itu kurangi asupan garam dalam makanan.
4. Junk Food
Junk food merupakan makanan cepat saji yang memiliki kelezatan yang nikmat pada wajah, jadi tidak heran jika banyak yang menyukai makanan ini.
Akan tetapi perlu kamu tahu makanan ini memiliki lemak jahat yang sanagt tinggi dan menjadi penyebab timbulnya jerawat.
