Setiap orang pastinya tidak memilikikesamaan donk, apalagi tentang air mandi yang menjadipilihannya, kamu lebih suka menggunakan air panas atau air dingin.
Jika kamu lebih suka air dingin ada sederet kabar baik untukmu. karena mandi air dingin bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
1. Dapat meningkatkan Mood
Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan mood, karena air dingin mampu mengaktifkan sistem saraf simpatik serta meningkatkan hormon endorfin.
Hormon endorfin ini yang memicu rasa senang pada tubuh dan pikiran sehingga mood kamu mejadi baik.
2. Membuat Kulit Lebih Bercahaya
Perlu kamu tahu mandi dengan air dingin dapat menghambat aliran darah sehingga membuat kulitmu bersinar lebih sehat, mengencangkan kulit dan tidak akan membuat lapisan minyak alami kulit menjadi kering.
3. Dapat Membantumu bangun di Pagi Hari
Dengan mandi air dingin di agi hari tentunya sangat memangtanng dengan suhu yang dingin juga, mandi di pagi hari justru baik dilakukan karena efektif untuk membangunkan tubuhmu yang masih merasakan kantuk.
Apalagi jika kamu mandi dengan air dingin, karena asupan oksigen serta detak jantung akan otomatis meningkat membuat kamu segar dan rasa kantukpun hilang.
4. Memicu Turunnya Berat Badan
Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan laju sirkulasi darah, dan membakar lemak pada tubuh selain itu kamu akan membuat tubuhmu terasa ringan dan segar.
5. Untuk Melancarkan Sirkuasi Darah
Ketika air dingin menyentuh tubuh mampu memberikan rangsangan pada aliran darahehingga jantung akan memompa aliran darah secara lebih efisien dan terhindar dari penyakit kardiovaskular.
6. Untuk Menenangkan Kulit yang Iritasi
Buat kamu yang memiliki kulit eksim atau psoriasis kamu bisa mandi air dingin untuk menjaga agar tidak gatal dan mandi air dingin sangat di anjurkan agar kulit mengelupas, dan sebagainya.
7. Meredakan Rasa Sakit
Mandi air dingin dapat eredakan rasa sakit karena paparan air dingin yang mampu menyebabkan pembuluh darah mengerut. Sehingga pembengkakan dan penumpukan cairan dalam tubuh berkurang.
