Setiap wanita ingin memiliki payudara yang montok agar membuatnya semakin percaya diri.
Tak jarang mereka melakukan beberapa cara agar memiliki payudara montok. Agar bisa menambah ukuran payudara, wanita wajib mengkonsumsi ini.
1. Sayuran Hijau
Mengkonsumsi sayuran hijau bisa meningkatkan ukuran payudara dengan cepat. Meski tidak memiliki cukup fitoestrogen (estrogen tanaman) untuk merangsang pertumbuhan jaringan payudara.
Sayuran seperti kubis, brokoli, bayam bisa membantu mengencangkan bentuk payudara dan meningkatkan keselurahannya.
2. Susu Kedalai
Susu menjadi minuman yang wajib dikonsumi jika ingin memiliki payudara montok. Karena susu mangandung hormon seperti
estrogen, progesteron, dan prolaktin, yang penting untuk produksi ASI.
Terutama susu kedelai yang bisa meningkatkan payudara.
3. Kedelai
Tidak hanya susu ternyata kedelai bisa dikonsumsi untuk menambah ukuran payudara. Kedalai ini bisa langsung dimakan sehingga bisa membanu meningkatkan payudara.
4. Kacang-kacangan
Jenis kacang-kacangan seperti kenari, kacang mete, kacang tanag dan kacang kemiri kaya akan lemak sehingg abisa membentuk payudara montok.
Juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung dan otak.
5. Buang-buahan
mengkonsumsi buah-buahan bisa meningkatkan ukuran payudara dengan cepat.
Buah apel dan prem juga dikenal bisa meningkatkan hormon ini.
6. Ikan Laut
Ikan laut memiliki banyak manfaat salah satunya bisa meningkatkan ukuran payudara.
