Penelitian: Rasa Bahagia Meningkatkan Kekebalan Tubuh, Begini Penjelasannya

  • Bagikan
Penelitian: Rasa Bahagia Meningkatkan Kekebalan Tubuh, Begini Penjelasannya
Penelitian: Rasa Bahagia Meningkatkan Kekebalan Tubuh, Begini Penjelasannya
sehat.com

Kekebalan tubuh menjadi salah satu hal yang terpenting bagi kesehatan, apalagi disaat pandemi ini.

Tidak hanya menjaga pola makan namun juga harus rajin berolahraga agar semakin membangun sistem kekebalan tubuh.

Karena jika stres maka kekebalan tubuh akan rentan terkena penyakit. Dan sebalinya perasaan bahagia bisa memperkuat kondisi tubuh.

Learn more Satu studi pada tahun 2003 membuktikan bagaimana perasaan seseorang akan berdampak pada daya tahan tubuh seseorang.

Mengutip Healthline, dalam studi tersebut peneliti dari Carnegie Mellon University, Pittsburgh, AS memberikan virus flu pada 300 peserta.

Pesert studi yang meras atidak bahagia berpeluang terkana flu tiga kali lipat dari mereka yang bahagia.

Baca Juga :  Kulit Tangan Kering Karena Sering Cuci Tangan? Begini Cara Perawatannya

Julienne Bower, PhD, profesor psikologi dan psikiatri dan peneliti di Cousins Center for Psychoneuroimmunology di UCLA. membenarkan bahwa manfaat kebahagaian untuk sistem kekebalan tubuh itu benar adanya.

Karena mengurangi stres itu sulit sehingga kebahagiaanlah yang harus ditingkatkan.

Jadi harus bisa meningkatkan, salah satunya dengan cara memiliki ikatan sosial dan tujuan hidup sehingga bisa menjaga daya tahun tubuh terutama selama pandemi.

  • Bagikan