Menjaga kesehatan gigi ada banyak caranya, seperti menjaga pola makan dengan baik dan menghindari mengkonsumsi makanan panas secara langsung.
Selain itu juga yang dihindari adalah meminum minuman yang memicu percepatan kerusakan gigi.
Sebenarnya cukup mudah jika gigi anda sudah mulai menguning dan dijadikan putih kembali, cukup konsumsi buah-buahan berikut ini:
1. Buah apel sangat banyak sekali manfaatnya selain untuk kesehatan tubuh juga bisa bermanfaat untuk kesehatan gigi sekaligus memutihkan gigi
2. Kandungan gizi pada wortel dapat memperkuat gusi sekaligus bisa meningkatkan produksi air liur yang akan membersihkan mulut dan gigi
3. Buah nanas dapat membersihkan noda pada gigi sekaligus meningkatkan produksi air liur seperti halnya wortel, sehingga mulut dan gigi lebih terasa bersih dan segar juga sehat
4. Pisang sangat baik untuk dimakan dan kulitnya bisa dimanfaatkan untuk memutihkan gigi dengan cara menggosokan kulit pisang ke gigi. Kandungan mineral penting pada kulit pisang bisa memutihkan gigi dan menyehatkan gigi
5. Kandungan protein dan lemak sehat pada kacang almond dapat melunturkan plak dan noda pada permukaan gigi sehingga akan secara alami akan memutihkan gigi
