Suntuk dengan Rutinitas? Halau Saja dengan 5 Cara Ini – Melakukan aktivitas yang berulang-ulang setiap hari akan membuat siapa saja bosan. Penelitian mengatakan bahwa 30% dari 90% orang dewasa rentan mengalami kebosanan. Biasanya kebosanan ini lebih banyak dialami laki-laki daripada perempuan.
Bosan juga bisa menyerang profesi apa saja. Kalangan siswa, pekerja bahkan entrepreneur. Walaupun entrepreneur terkesan memiliki aktivitas yang berubah-ubah setiap harinya, kadangkala juga bisa terjebak dengan rutinitas harian yang membosankan.
Seperti meeting harian, pengecekan stok barang, brainstorming ide bahkan masalah terkait karyawan dan konsumen, Adam Toren, co-founder YoungEntrepreneur.com memberikan 5 pola mudah untuk membuat hari Anda menjadi lebih bahagia, positif dan produktif. 5 Hal ini ampuh mengusir kebosanan yang mungkin saja hari ini sedang Anda rasakan.
Tetapkan goal kecil setiap hari
Menuliskan goal kecil setiap hari akan membantu Anda untuk bersemangat. Menurut Adam, kebiasaan menuliskan goal harian akan memacu seseorang untuk fokus pada target yang ingin dicapai. Selain itu, dengan membuat goal harian seseorang akan mudah untuk mengetahui hal apa saja yang telah berhasil ia selesaikan.
Ada bebeapa metode pembuatan goal harian. Salah satunya adalah SMART goal. Spesific, Measurable, Attainable, Relevant, dan Time-Bound. Anda dapat mempelajarinya dari berbagai buku dan situs di internet.
Mulai hari Anda dengan hal yang Anda sukai
Bagaimana Anda memulai hari akan menentukan energi Anda di hari itu. Jika Anda memulainya dengan hal-hal menyenangkan, maka energi Anda dipastikan akan positif dan bersemangat. Begitupun sebaliknya. Adam menyarankan, mulailah hari dengan hal yang sangat Anda sukai.
Bisa secangkir kopi hangat, teh, susu coklat hangat, ataupun lagu dan podcast favorit Anda. Kalau Anda suka, cobalah belajar untuk melakukan meditasi minimal 10 menit per hari. Relaksasi dengan meditasi akan membantu Anda untuk tetap fokus seharian.
Stay on Roll
Fokuslah untuk menata hari Anda. Jika pagi ini Anda masih terbangun dengan perasaan bosan, mengantuk atau bahkan malas, segera cari cara untuk berhenti dari kebiasaan ini. Mulailah untuk mencari satu kegiatan yang bisa dilakukan ketika Anda bangun pagi.
Seperti browsing berita harian, mencari hal-hal yang memotivasi ataupun sekedar melihat perkembangan bisnis Anda. Melakukan hal selain tidur dan menunggu alarm Anda berbunyi kembali adalah solusi baik untuk menata hari Anda.
Miliki teman diskusi
Memiliki teman diskusi harian akan sangat membantu Anda untuk tetap bahagia, positif dan produktif. Adam menyarankan agar hari-hari Anda tidak membosankan, cobalah untuk mencari satu teman diskusi yang Anda percayai. Teman ini sebisa mungkin membantu Anda dalam segala situasi. Menyemangati Anda ketika Anda mulai putus asa dan juga bersemangat ketika Anda berencana mengembangkan bisnis Anda.
Selain itu, teman diskusi akan membantu mengarahkan Anda untuk tetap fokus pada hal-hal prioritas. Tetapi, perlu Anda cermati ketika memilih teman diskusi carilah yang mampu membimbing Anda. Kebanyakan orang secara psikologis akan memilih teman yang sesuai dengan karakternya atau yang mirip dengan dirinya. Padahal, mungkin saja itu bukan pertanda baik. Jika Anda ingin sukses dalam berbisnis, carilah teman yang dapat membimbing Anda pada hal-hal baik dan produktif.
Stay Organized!
Tetaplah terorganisir. Rutinitas yang itu-itu saja kadang membuat seseorang menjadi malas. Mulailah melawan rasa malas itu dengan hal-hal produktif. Seperti mengatur meja kerja dengan rapi hingga menyiapkan kalender atau tabel jadwal harian yang menarik untuk dilihat. Pikiran yang tertata akan menghasilkan hasil kerja yang produktif dan bermanfaat.
Suntikkan semangat dalam apapun yang Anda geluti supaya Anda tidak sampai terjebak rutinitas yang mematikan! sumber gambar : bisnis.liputan6.com
