Musim hujan sudah mulai merata di Indonesia, biasanya musim hujan disertai dengan meningkatnya sejumlah penyakit salah satunya flu.
Flu akan menganggu aktivitas, namun ada cara yang sangat sederhana untuk mengusir flu dengan cepat diantaranya adalah:
1. Konsumsi Air Putih Saat flu melanda kita dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih yang banyak karena membuat hidung, tenggorokan dan mulut menjadi lembab.
Sehingga dengan kondisi lembab itu bisa membuang dahak dan lendir yang menumpuk sehingga tidak akan dehidrasi dan tubuh tetap seimbang.
2. Konsumsi Suplemen Ketika flu kita dianjurkan untuk mengkonsumsi suplemen yang bisa menjaga kekebalan tubuh.
Salah satunya adalah zinc adalah mineral yang sangat penting bagi tubuh karena bisa menjaga sistem kekebalan tubuh. Mengkonsumsi suplemen zinc bisa meredakan flu dan meningkatkan ketahanan sel darah putih sehigga bisa melawan virus penyebab penyakit.
3. Istirahat yang Cukup
Ternyata flu bisa diredakan dengan istirahat yang cukup. Karena cara ini bisa meningkatkan kekebalan tubuh sehigga proses penyembuhannya akan lebih cepat.
4. Minum Teh Hangat
Meskipun terdengar sederhana namun minum teh hangat terbukti ampuh bisa redakan flu. Bahan alami yang ada dalam teh bisa meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh kamu.
