7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Cerahkan Wajah Secara Alami

7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Cerahkan Wajah Secara Alami
7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Cerahkan Wajah Secara Alami
halodoc.com

Wajah yang cerah dengan kulit yang lembut dan halus merupakan definisi cantik yang sempurna bagi wanita, dan hal itu diimpikan oleh semua wanita.

Dijaman ini skincare selalu menjadi prioritas utama wanita untuk mendapatkan apa yang ia miliki untuk wajahnya, akan tetapi sampai kapanpun skincare tidak akan merawat kulit dari dalam.

Nah untuk memiliki wajah yang bening seperti kristal kamu bisa mengkonsumsi beberapa makanan dan minuman ini.

1. Apel Malang

Buah apel memiliki beberapa kandungan jenis vitamin dan mineral serta apel malang lebih bergizi dari apel merah, karena kulit dan daging apel memiliki kandungan antioksidan.

Baca Juga :  Lebih Baik Ditertawakan Karena Belum Menikah Daripada Tidak Bisa Tertawa Setelah Menikah

Kandungan pada buah apel dapat meningkatkan metabolisme tubuh, metabolisme tubuh yang baik akan membuat hormon dalam tubuh terjaga dan mencegah timbulnya jerawat.

2. Teh Hijau

Untuk mendapatkan kulit yang cerah dan sehat kamu bisa rutin minum teh hijau yang merupaka perawatan alami ala jepang ini.

3. Susu Kedelai

Buat kamu yang suka minum susu, muali sekarang coba deh minum susu kedelai, karena manfaat pada susu kedelai dapat mencegah penuaan dini.

Tidak hanya itu, susu kedelai juga dapat memperbaiki sel kulit yang rusak akibat sinar UV, kandungan senaywa AHA pada susu kedelai sangan ampuh untuk membersihkan kotoran dan sel kulit mati.

Baca Juga :  Kegagalan Kemaren Jangan Membuatmu Putus Harapan, Agar Kamu Tidak Hidup Dalam Kesedihan

4. Air Putih

Selama ini kamu menganggap sepele, perlu kamu tahu pentingnya mengkonsumsi minum air 8 gelas setiap hari nya dapat menjaga kelembapan kulit kamu.

5. Bengkoang

Umbi-umbian yang satu ini seringkali menjadi bagian dari produk, dan sejak dulu bengkoang memang sangat terpercaya dalam menjaga kecantikan.

Karena kandungan vitamin A, B dan antioksidan dapat menagkal radika bebas serta mengatasi masalah kulit, tidak hanya itu bengkoang juga memiliki kandungan vitamin C untuk meregenerasi kulit.

6. Jeruk Nipis

Jeruk nipis terkenal dengan kandungan vitamin C dan antioksidan untuk mencerahkan wajah, mengetasi flek hitam, mengurangi minyak pada wajah serta mengangkat sel kulit mati.

6. Mentimun

Kandungan vitamin E pada mntimun dapat menjaga kelembapan kulit kamu sehingga kamu akan terhindar dari masalah kulit kering.

Baca Juga :  Patah Hati Itu Biasa, Bila Hati Kita Menyadari Bahwa Semua Adalah Milik Allah dan Akan Kembali Kepada-Nya