Buah kundur merupaka salah satu buah yang sering jadi bahan masakan dan memiliki rasa yang sangat nikmat, tidak hanya itu ternyata buah kundur juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
Perlu kamu tahu bahwa buah kundur memiliki nutrisi yang sangat baik bagi tubuh, maka dari itu mari simak beberapa manfaat buah kundur bagi kesehatan.
1. Mencegah Penyakit Jantung
Buah kundur menuimpan zat besi, kalsium, dan kaya akan anti-oksidan yang dapat mencegah penyakit jantung, maka dari itu rutin mengkonsumsi buah kundur.
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Perlu kamu tahu bahwa buah kundur dapat mengurangi tingkat penyerapan lemak dan karbohidrat serta membuat perut merasa kenyang lebih lama sehingga berat badan kamu akan kembali ideal.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah kundur yang kaya akan vitamin seperti vitamin C, vitamin B1, vitamin B2 hingga zat besi yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh serta mengakla radikal bebas.
4. Mencegah Datangnya Flu
Kandungan vitamin C dan zinc pada buah kundur berfungsi untuk mencegah virus dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh sehingga kamu bebas dari penyakit.
5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Manfaat lainnya dari buah kundur yaitu dapat menjaga kesehatan pencernaan, kandungan serta yang tinggi pada kundur berfungsi melarutkan sisa makanan dan melancarkan buang air besar.
