Semua orang tidak bisa lepas dari penggunaan smartphone, karena hampir semua hal sudah beralih ke digital.
Terlalu sering bermain smartphone ternyata bisa berakibat fatal bahkan bisa membuatmu kecanduan.
Jika kamu sudah berada di tahap kecanduan, misal selalu ngecek hp meskipun tidak ada pesan masuk, ini salah satu indikasinya.
Sebuah studi yang diterbitkan National Center for Biotechnology Information mengatakan bahwa kecanduan smartphone bisa meningkatkan stres.
Inilah beberapa dampak buruk dari kecanduan bermain smartphone.
1. Nomofobia
Nomofobia adalah ketakutan ketika seseorang tidak memegang smartphone. Merasa gelisah bahkan takut saat jauh dari hp.
Ketika dekat dengan hp justr konsentrasinya berkurang.
2. Fear of Missing Out (FOM)
Selalu mengecek sosial media dalam beberapa waktu, ternyata hal ini menunjukkan bahwa kamu mengidap gangguan kesehatan FOMO.
Pengidap FOMO juga suka membanding-bandingkan dri sendiri dan kehidupan orang lain. Sehingga mudah depresi dan stres.
3. Phantom Vibration Syndrome
Semakin sering berhubungan dengan smartphone akan membuatmu ingin selalu terhubung.
Bahkan mendengar bunyian kecil saja dianggap bunyi smartphone.
