Menjaga Kesehatan Kaki Dengan 5 Tips Mudah Berikut

  • Bagikan
Menjaga Kesehatan Kaki Dengan 5 Tips Mudah Berikut

3. Menjaga Kesehatan Kaki dengan Berat Badan

Bertambahnya berat badan akan mempengaruhi kaki untuk bekerja lebih keras di setiap langkahnya, karena kelebihan berap badan juga dapat membahayakn pada kaki.

Karena akan timbul rasa sakit dan nyilu, maka dari itu menjaga berat badan itu penting untuk kesehatan kaki, jangan lupa meminum obat parasetamol untuk mengurangi rasa sakit sembari mengistirahatkan kaki. Ketika muncul kemerahan, pembengkakan.

4. Menjaga Kebersihan Kaki

Kebersihan kakimenjadi salah satu dari menjaga kesehatan pada kaki dengan selalu rutin memotong kuku dan membersihkan kotoran pada kaki,

Membersihkan kaki juga menghindari kita dari masalah kesehatan kulit seperti kapalan dan mata ikan.

Baca Juga :  Keahlian Ini Harus Dimiliki Orang Tua Agar Anaknya Penurut dan Mau Mendengarkan

5. Aktif Bergerak dan Berolahraga

Setelah bebrbagai macam cara menjaga kaki di atas jangan lipa berolahraga dan selalu aktif bergerak untuk menjaga kesehatan kaki tak jarang kaki akan mengalami kram otot.

Untuk menghindari risiko tersebut, lakukan gerakan peregangan.

  • Bagikan